◇분노·공격성 조절 능력 떨어져 조현병은 망상·환청 같은 증상을 겪는 정신질환이다. 전두엽에 문제가 생기기 때문으로 알려져 있는데, 전두엽 기능이 떨어지면 이성적인 판단을 하거나 충동을 조절하는 게 어려워진다. 이렇다 보니 사회적으로 고립된 상태가 지속된다. 불특정 다수에 대한 분노감이 쌓일 수 있다. 망상 속에서 자신을 해치려 하는 사람들로부터 자기를 보호하기 위해, 분노감을 조절하지 못하는 등의 이유로 타인을 공격하는 일이 벌어진다. 연구에 따라 다르지만, 폭력성을 보이는 경우가 일반인보다 조현병 환자에게서 더 많다는 보고가

자기 전 마스크팩을 붙이며 피부 관리에 힘쓰는 사람들이 많다. 마스크팩은 몇 분 정도 붙여야 효과가 있을까? 마스크팩을 오래 붙이고 있으면 효과도 그만큼 커질 거라고 생각하지만, 아니다. 마스크팩 사용 시간은 제품 뒷면에 표기돼 있는 권장 시간을 지키되 대개 10~20분이 적당하다. 마스크팩을 지나치게 오래 얼굴에 붙이고 있거나 밤새 붙이고 자는 것은 피해야 한다. 권장 시간 이상으로 마스크팩을 붙이고 있으면 시트 마스크에 있는 성분이 건조돼 증발하면서 시트가 마르기 시작하는데, 이때 시트에 밀착해있던 피부 표면의 수분까지 함께

지난해 세상을 떠난 세계적 천체물리학자 고(故) 스티븐 호킹 박사는 말년에 강연을 통해 소행성 충돌 위험을 경고했다. 수백 미터 규모의 소행성이 지구로 떨어지면 대도시가 단숨에 사라지고, 인류 멸망으로 이어질 수 있다는 것이다. 그는 "지구 근처를 지나는 소행성이 많아 충돌 위험은 더이상 소설 속 이야기가 아니다"라고 강조했다. 호킹 박사의 경고가 통한 것일까. 최근 소행성의 위협을 과학기술로 막아내는 '지구 방어 프로젝트'가 조금씩 윤곽을 드러내고 있다. 미국항공우주국(NASA)은 지난 12일(현지 시각) "오는 202

중국 정부가 지난달 주행거리 250㎞(1회 충전 기준) 이하 전기차에 대한 보조금 삭감을 발표하자, 전 세계 배터리 생산 업체들에 비상이 걸렸다. 세계 최대 전기차 시장인 중국에서 저용량의 보급형 배터리가 사실상 퇴출되고, 앞으로 고용량의 배터리만 살아남게 될 것이라는 의미이기 때문이다. 이미 전기차의 주행거리를 늘리기 위해 차세대 고성능 제품 개발에 진력해 온 배터리 업체들 입장에서는 발등에 불이 떨어졌다. 현재 출시된 양산형 전기차의 최대 주행거리는 400㎞ 내외. 국내 전기차 중 주행거리가 가장 긴 '코나일렉트릭'도 한 번

알코올이 몸속에 들어오면 뇌 중에서도 서파 수면(깊은 잠)을 유도하는 부위가 활성화된다. 여기에서는 가바(GABA)라고 하는 뇌신경전달물질이 분비되는데, 가바는 몸을 이완·진정시킨다. 신체 활동이 전반적으로 억제되면서 잠이 오는 것이다. 수면제의 기능과 비슷하다. 다만, 술이 수면제와 다른 점은 수면의 질을 떨어뜨린다는 것이다. 술을 마시고 6시간쯤 뒤에 알코올이 분해된다. 이 과정에서 각성을 일으켜 잠을 자도 잔 것 같지 않은 상태를 만든다. 또, 가바 때문에 이완된 기도 근육은 코골이·수면무호흡증 등의 원인이 된다. 깊은 잠을

입 냄새는 누구나 한 번쯤 겪어봤을 증상이지만, 자신을 포함한 주위 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있어 주의해야 한다. 잘못된 구강 관리나 특정 질환으로 인한 것이라면 해당 원인을 해결하는 것이 우선이다. 더불어 음식 섭취를 통해서도 입 냄새 완화 효과를 볼 수 있다. 입 냄새 제거에 도움 되는 음식을 살펴봤다. ◇사과 사과에 들어있는 폴리페놀 옥시다제 성분은 입 냄새를 발생시키는 원인 중 하나인 메틸메르캡탄을 불활성화하게 만들어 구취 억제 효과를 갖는다. 또 사과 속 산 성분은 침샘을 자극해 침 분비량을 늘려 입 냄새를 완화한다.

자는 도중 자신도 모르게 갑자기 몸을 움찔하며 잠에서 깨본 적이 있을 것이다. 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 흔한 경험인데, 왜 이런 일이 일어나는 걸까? 수면 중 몸을 움찔하며 놀라 잠에서 깨는 증상을 흔히 ‘수면 놀람증’이라고 한다. 수면 경련 혹은 근강대성 경련 등으로 불리기도 한다. 수면 놀람증은 몸에 특별한 문제가 있어서 발생하는 것은 아니다. 근육 경련으로 인해 발생하는 현상으로 수면에 빠지기 직전 많이 발생한다. 대개 피로가 극심하거나 스트레스가 많은 사람에게서 나타난다. 사람이 수면에 빠지기 시작하면 심박수가 떨어지고

적당한 근육은 건강의 원천이다. 마르고 힘없는 사람은 근육이 부족한 경우가 많다. 근육 손실은 노화의 가장 흔한 증상이기도 하다. 근육은 60~70세에 급격히 감소해 80대가 되면 20대 때 근육의 절반도 남지 않는다. 특히 허벅지 근육이 줄면서 걸음걸이가 불안정해지고 몸 전체의 힘이 빠져나간다. 서울대병원 연구진이 65세 이상 1300여 명의 노인을 대상으로 한 연구 결과, 근육이 감소하면 사망 및 요양병원 입원 위험 확률이 남성의 경우 5배 이상, 여성 2배 이상 증가하는 것으로 나타났다. 노년의 활력과 건강을 위해서는 반드시

불면증 때문에 고생인 사람이라면 주목하자. 불면증 치유에 도움을 주는 식품 10가지를 소개한다. ◇우유 잠이 잘 오지 않으면 따뜻한 우유를 먹고 자면 좋다는 것은 많이 알려진 사실이다. 우유는 칼슘이 풍부해 마음을 안정시켜 준다. 또 잠을 부르는 성분인 세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍부해 불면증 치유에 효과적이다. ◇바나나 바나나는 아침을 상쾌하게 여는 데 도움이 되는 과일이다. 동시에 잠을 잘 자게 하는 데 효과적이다. 바나나에는 마그네슘과 칼륨이 풍부한데 이는 근육의 긴장을 이완시켜 몸을 편안하게 하고 휴식을 취할 때

건강을 위해 비타민C 영양제를 사먹는 사람이 많다. 그런데 비타민C 제품은 치아를 부식시키거나 충치를 유발할 가능성이 있어 주의해야 한다. 씹어먹는 형태의 어린이용 비타민C는 아이들 입맛에 맞춰 당분 함량을 높인다. 당분 함량이 많은 비타민C를 먹다가 치아에 달라붙으면 충치를 유발할 수 있다. 유치는 충치 진행 속도가 빠르기 때문에, 씹어 먹는 비타민C 섭취 후에는 양치질을 하도록 해야 한다. 비타민C를 물에 타서 먹을 수도 있다. 이런 제품은 상대적으로 치아와 닿는 시간이 길다. 비타민C의 평균 산도는 pH 2.5~3인데, 입

이스라엘 과학자들이 3D 프린팅 기술을 이용해 인공심장을 만드는 데 성공했다. 이스라엘 텔아이브대 연구팀은 3D 프린팅을 통해 한 환자에서 추출한 세포와 신체 물질을 이용해 제작한 심장을 공개했다. 해당 인공심장은 체리 한 개 정도 되는 매우 작은 크기다. 혈관과 조직 세포를 갖춘 완전한 인공심장을 3D 프린팅한 것은 이번이 처음이다. 실제 사람의 세포를 기반으로 한 물질을 이용해 복잡한 심장 구조를 재현했다는 데 의의가 있다. 연구팀은 “10년 이내에 생체 프린터가 생기게 될 것이며, 생체 프린팅은 일상적으로 시행될 것”이라며

배드민턴은 상대적으로 부상 위험이 적은 스포츠로 여겨져 왔다. 그러나 셔틀콕과 라켓으로도 심각한 부상을 야기할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 베이징 수도의과대 연구팀은 2011~2017년까지 배드민턴 경기 중 눈 부상을 입은 52명의 남성과 33명의 정보를 수집했다. 연구 참여자들의 연령은 15~65세였으며, 평균 7년의 배드민턴 경력을 보유하고 있었다. 전문 선수는 포함되지 않았다. 다섯 명은 영구적인 시력 손실을 유발할 수 있는 정도의 부상을 입었으며, 이 중 한 명은 눈 부상으로 시력을 상실했다. 부상의 유형을 분석