안녕하세요. Q&A 에듀케이션입니다.
우리는 12학년이 학생들에게 엄청난 스트레스를 주는 시간이라는 것을 알고 있습니다.
부모도 종종 이 여정을 함께 겪으며 스트레스와 무력감을 느낄 수 있다는 것을 잊곤 하는데요.
UTS의 수석 임상 심리학자인 Anna Wallace는 부모가 이 기간동안 자녀를 어떻게 지원할 수 있는지
조언하고 있습니다. 잊기 쉬운 한 가지는 HSC / VCE / WACE / SACE 가 일반적으로 불안의 명확한 초점이지만,
자녀는 이 외에도 십대의 많은 어려움을 동시에 경험하고 있다는 것입니다.
예를 들어, 부모로부터 독립을 주장하고, 관계 문제를 겪을 수 있습니다.
그는 이렇게 조언하고 있습니다.
1. 자녀와의 연결 유지
이 어려운 해 동안 가족의 유대감이나 소속감을 유지하는 것이 중요합니다.
이러한 유대감은 청소년에게 가장 큰 안정적인 보호 요소가 됩니다.
자신이 가치 있고, 받아들여지며, 안전하다는 느낌을 받은 청소년은 위험하거나 해로운 행동을 하기보다
문제에 닥쳤을 때, 부모님에게 올 가능성이 높습니다.
그렇다면 우리는 이러한 연결성과 존중 받는 느낌을 어떻게 줄 수 있을까요?
이 방법은 효과적인 의사소통으로 시작합니다.
제가 십대들에게서 가장 흔히 듣는 불만 중 하나는 "부모님이 내 말을 듣지 않는다."는 것입니다.
종종 부모로서 우리는 조언과 설교에 너무 열중합니다.
적극적인 경청은 상대방의 메시지를 이해하면서도 대화를 계속 이어갈 수 있는 방법입니다.
또한 시간을 내어 그들의 생각과 감정을 확인하고(해소하지 말고 일단 들어보세요!)
문제를 해결하는 방법을 먼저 제시하기 전에, 어떻게 해결해주면 좋을지 먼저 물어보세요.
부모가 잊는 또 한 가지는, 자녀를 칭찬하고, 얼마나 그들을 자랑스러워하고 있는지 말해주는 것입니다.
때때로 우리는 "좋은 점수를 얻지 못하면 대학에 들어가지 못하거나 괜찮은 직업을 얻지 못할 것"이라고
겁을 줄 때가 많습니다. 당신의 상사가 계속해서 잔소리하고 당신을 비판한다면 어떻게 느낄지 상상해보세요.
"얼마나 걱정 되겠니"하고 따듯하게 격려하는 상사가 있다면 얼마나 더 생산적이고 행복할까요?
노력해줘서 고맙다고, 훌륭한 일을 하고 있다고 아이들에게 말해주세요.
잔소리는 도움이 되지 않습니다. 우리 자녀에게 계속 나아가고 있으며, 자신이 소중하다는 확신을 가지도록 격려해준다면 우리 자녀의 인생에서 큰 차이를 만들 수 있을 것입니다.
훌쩍 자라버린 청소년과 공유할만한 활동이나 관심사를 찾는 것이 어려울 수 있겠지만, 포기하지 마세요.
함께 자전거를 타거나, 크리켓을 치거나, 음악에 대해 물어보거나, 음악을 함께 들어주세요.
많은 젊은이들의 내면은 비밀리에 부모가 자신의 삶에 관심을 갖기를 원하고 있습니다.
2. 관점 유지
이것은 중요한 메시지입니다. 자녀가 올해의 관점을 유지하도록 도와주세요.
최선을 다하도록 격려하는 것은 좋지만 원하는 점수를 얻지 못한다면 세상의 끝이 아닙니다.
인생의 성공으로 가는 길은 많고 믿든 말든 인생은 계속 될 것입니다.
모든 학생이 대학 진학에 적합한 것은 아니지만 그렇다고 그들이 똑똑하지 않다는 말은 아닙니다.
우리의 두뇌가 20대 초반까지 잘 발달하고 있음을 나타내는 신경 생물학의 많은 증거가 있으며,
때로는 사람들이 자신의 삶에서 진정으로 하고 싶은 일을 찾는데 몇 년이 걸립니다.
시간이 걸릴 수 있습니다. 세상의 끝이 아닙니다!
3. 자신을 돌보세요.
부모로서 올해동안 자신을 돌보는 것 또한 중요합니다.
부모님의 불안감이 자녀 뿐만 아니라 부모 자신의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
자녀와의 대화를 모니터링 하고, 파괴적인 HSC 신화에 사로 잡히지 말고,
운동, 독서, 음악감상, 정원을 가꾸는 등 부모 자신을 위한 시간을 가지세요.
자신을 저축통장이라고 생각하세요. 저축하지 않으면, 나눌 수 없습니다.
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