4050 중년기에 찾아 오는
컨디션 저하. 피로감 증가. 혈당관리 문제. 혈압관리
모두 자연적인 근감소에 의해 일어 남니다.
2030과 달리 4050은 근골격, 조인트, 인대, 힘줄등이 약해지는 시기라 매우 조심스럽고 체계적이고 합리적인 운동지도를 받아야 합니다.
심폐운동(유산소). 근력운동. 유연성운동. 재밋고 효율적으로 지도 합니다.
Personal Trainer 약력.
Fitness cert 3,4 in Sydney.
Taekwondo instructor in Sydney.
Boxing Trainer.
운동지도 경력 20년.
0450 694 867
jys9558@naver.com
129B Park Rd,Rydalmere NSW Australia