한끼로도 거뜬한 건강 다이어트 현미식과 현미차 만들기/How to make diet brown rice tea

숙제로 남겨진 시절에 "순응" 이란 두 글자만 선명하게 뇌리에 무늬짓고....또 하루가 간다.

호주 원주민 언어로 'Moocooboola' 라고 불립니다.오래전엔 이곳이 울창한 숲과 나무로 뒤 덮혀있는 반도 였지만, 대부분 깨끗하게 정리되었습니다.가구제작자  클라크는(Clarkes) 1835년에  이 지역을 개간, 개발하였고, 울위치 독은 1880년에 Atlas engineering 회사가 클라크 땅에 조선소를 설립하였다.1895년에는 이 땅을 산업단지로 세분화 하였고,  1898년에는 Morts dock & engineering 회사가 구매하여 건선구 (dry dock: 항구에서 물을 빼고 배를 만들고나 수리하는곳) 제작을 위해 총 85000m3의 사암을 채굴 하였다.1901년 오픈 하였을때는 호주에서 제일 큰 건선구였다.그후 50년동안 많은 배를 수리 했으면 제2차 세계전쟁때는 많은 선박을 군인수송선으로 수리하거나,  손산된 선박을 수리 하는곳으로 사용되었다

오늘은 연습실에서 한국 무용 버스킹 연습을 하는 영상을 담아 보았습니다많은 분들의 도움으로 감히 호주에서 버스킹을 하고 싶다는꿈을 이룰 수 있게 되었습니다어려운 시기이지만 여러분들도 꿈을 미루지 마시고도전해 보셨으면 좋겠습니다감사합니다^^ [임정연 한복의] 정소윤 원장님

"장례식만 가는것도 아닌데 왜 죄다 검은옷만 있는거야?"거울 앞을 서성이는 A는 외출준비로 분주 하다. 약속시간이 다가오자 마음이 급해진 A는 손에 잡힌 검정 티셔츠를 입고 황급히 집을 나섰다.햇살 가득한 토요일 오후였다.온갖 복잡한 감정들이 뒤섞인 머릿속이 시끄러웠다. 바쁜 걸음을 재촉하며 약속한 '압구정 크라제버거' 앞에 선 A는 크게 심호흡을 한번 했다.용기를 내 문을 들어선 A를 알아보고 한걸음에 달려온 B는 주변은 아랑곳하지 않고 큰소리로 "

코로나로 힘든가운데 양궁의 단체전 금메달이 숨통을 트이게 하네...막내 김제덕 선수

운동장                                           박 은 지교문을 들어선다.아이들의 웃음 소리,쉴 새 없이 재잘되는 목소리,한가득 이어야 할이 곳.텅 비어 아무도 없다.바라볼 친구도,함

옐로우 미모사향                  김별 “엄마, 이거 한국냄새나.”옷장을 정리하는데 딸아이가 두꺼운 겨울 티셔츠 하나에 코를 묻고 말한다. “오잉? 한국 냄새가 뭔데?” &ldq

1.그건 사랑이었네뜨거웠던 여름, 지글거리는 아스팔트 위를 걷다가 나는 불쑥 말했다. “만약에 이 연애가 끝나면 나는 더 이상 사랑을 못할 것 같아. 온 마음을 다해 화내고, 울고, 웃고, 타오를 듯 사랑하는 감정은 없을 것 같아. 그냥 그래.” 그 순간 내가 느낀 사랑의 감정, 최대치를 고백한 것이었다. 그 당시 내가 상대방에게 동일한 고백을 들었다면 이보다 더한 사랑의 표현은 없을 것이라고 생각했을 것 같다. 몇 년이 지난 지금도 그 순간이 선명하다. 왜냐하면 그건 내 사랑의 유언이었으니까. &lsqu

날아라 비둘기 나 비둘기1호, 조만간 곧 아빠가 된다. 나의 와이프 비둘기2호는지금 임신중이고 몸이 무거워 주로 지붕위에 앉아 시간을 보낸다. 나는 하늘을 날다 먹이가 포착되면 잽싸게 착지자세를 취하며 입안 모래주머니같은곳에 저장을 한다. 언제 먹이가 또 보일지

뽕남이 호주 응급실에서 일한지 5년이 넘어 가고 있었다. 간호과 과장인 안토니엣이 봉남을 불렀다. 봉남은 그녀를 왜부르는지 의아해 하면서 점심을 마치고 그녀의 방으로 들어갔다. “봉남, 지난 5년동안 네가 이룬 것이 참으로 많다. 지난 5년간의 너의 교육과 일들을 바탕으로 내가 너에게 제안을 하고 싶은데 너도 슬슬 메니져 길로 들어서 보는 건 어떻겠니?  대학원도 공부하고. 클리니칼 널스 스페셜리스트도 따고 말이다” 

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