안녕하세요. Yogafulness Life 요가강사 송하연입니다. 2월 27일 토요일 오전 10시 수업(몬트리올시간 기준)을 시작으로 최초 온라인 LIVE ZOOM 그룹요가 수업을 오픈했습니다. 3월 한 달동안 ‘무료’로 진행될 예정이고, 토요일 오전 수업에 참여하기 힘든 분들을 위해 주중 저녁 9시수업도 함께 계획하고 있습니다. 주중 혹은 주말수업의 참여를 원하시는 분은, 카톡아이디 yogafulnesslife로 본인 이메일 주소를 보내주시면 참가신청서를 보내드리겠습니다. 더 궁금한 사항은 카톡 혹은 이메일 con

“순식간에 땀내는, 또 단기간 체중감량에 가장 효과적인 운동이 도대체 어ᄄᅠᆫ거죠? 한동안 코로나상황이 좋지않아 요가와 운동을 오지 못한 학생들이 본인들을 일명 ‘확찐자’라고 부르며, 다이어트 즉 체중감량을 위해 다시 개인적으로 수업을 들으러 오고 있습니다. 하지만 현실적으로 대부분 매일 수업을 들으러 오기는 힘들기에, 집에서 학생들이 쉽고 재미있게 혼자서도 할 수 있는 운동을 가르쳐 드리고 있는데요, 그래서 이번주는 도통 운동할 시간이 없어 시간투자대비 효과 좋은 운동을 찾고 계신분들, 시간은 있으나 방법을 몰라 계속 운동을

변호사에서 43만명 구독자 보유 격투기 전문 채널 유튜버 로 , 꿈을향해 도전하는 ‘차도르’ 김채영 스티브 잡스는 애초부터 삶이란 수학 공식처럼 맞아 떨어지지 않기에, 아무도 걷지 않는 길을 가야한다 말했다. 오늘의 뷰티인사이드는 변호사 격투기라는 장르로 남들이 가보지 않은 길을 새롭게 개척하며 현재 종합 격투기 및 무술을 주 컨텐츠로 하는 격투기 관련 전문 유튜브 채널 ‘차도르’를 운영하며 현재 국내 채널 누적 조회수 3억 뷰 기록, 구독자수 43만명을 보유한 유튜버 ‘차도르’ 김채영씨를 소개한다. 차도르 김채영은, 19

퀸즐랜드 11학년 학생들이 배우고 있는 Specialist Mathematics 과목은 이전의 수학 C라고 생각하면 됩니다. 그 내용은 이전의 수학 C에 비해서 수준이 높아져 상당히 어려워졌습니다. Specialist Mathematics 성적은 학교 내신 성적 반, 퀸즐랜드 수능 시험 성적 반으로 구성됩니다. 구체적 성적 반영비율은 아래와 같습니다. 12학년 텀1 내신 성적 20 % (학교 내부 시험) 12학년 텀2 내신 성적 15 % (학교 내부 시험) 12학년 텀3 내신 성적 15 % (학교 내부 시험) 12학년 텀4

호주가 세계 최고의 해변의 본고장으로 여겨지는 데는 그만한 이유가 있다. 하지만, 대부분의 사람들이 그것들이 어디에 있는지 모른다는 것이 문제다. 호주의 가장 비밀스러운 해변을 은신처로 만들고 싶지는 않나요? 뜨거운 여름 날씨를 시원하게 보낼 수 있는 호주 최고의 외딴 수영장을 찾아보기에 이상적인 시기이다. 뉴사우스웨일즈에서 퀸즐랜드, 서호주에서 타즈매니아까지, 맑은 물과 고운 모래, 그리고 일출부터 석양까지 완벽한 환경을 제공하는 해변들을 소개한다. 1. LAKE MCKENZIE, FRASER ISLAND, QLD 사진1

5. MALABAR OCEAN POOL, NSW 사진1) 말라바 오션 풀. 말라바 오션 풀에서 롱베이(Long Bay) 상공의 일출을 보고 여러분의 하루를 즐겁게 시작하세요. 6. YAMBA BEACH POOL, NSW 사진2) 얌바 비치 풀. 이 작은 해안 마을에는 가장 예쁜 해변 수영장이 있다. 7. ALTONA BEACH, VIC 사진3) 알토나 해변. 알토나 해변은 도시 밖으로 나갈 가치가 있다. 멜버른의 CBD에서 차로 30분 정도 가면, 당신은 한적한 세상을 느낄 수 있을 것이다. 8. SERENITY

9. MUSHROOM REEF, VIC 사진1) 모래사장을 건너뛰고 이 놀라운 성역을 탐험하세요. 썰물 때는 탐험할 바위 웅덩이와 동굴뿐 아니라 불가사리와 말미잘(anemones)과 같은 해양 생물도 발견할 수 있다. 10. TRIGG BEACH, WA 사진2) 트리그 섬. 트리그 해변. 서핑 매니아들이 즐겨찾는 곳으로서, Trigg Beach는 버킷리스트에 들어있다. 11. RAINBOW BEACH, QLD 사진3) 퀸즐랜드 쿨쿨라 지역(Cooloola Region)의 레인보우 비치. 1500명의 인구를 가진 레인

13. FLORENCE FALLS, NT 사진1) 피렌체 폭포는 리치필드(Litchfield) 국립공원에 있다. 수정처럼 맑은 물과 장관을 이루면 폭포에서 목욕을 해야 할지, 아니면 넋을 잃고 바라만 봐야할지 알 수 없다. 14. CURRIMUNDI LAKE, QLD 사진2) 물룰라바(Mooloolaba)를 바라보는 퀴리문디 호수(Currimundi Lake). 여러분이 모래 위를 어슬렁거리든 노를 저어 올라가든, 이 다양한 자연적 풍경에 흠뻑 빠져보세요. 15. MINDIL BEACH, NT 사진3) 민딜 해변. 다

17. TWILIGHT BEACH, WA 사진1) 트와일라잇 비치, 에스페란스(Esperance). 18. SALMON HOLES BEACH, WA 사진3) 만약 외딴 해변이 당신이 찾는 곳이라면, Salmon Holes 해변으로 향하세요. 담요와 양산을 챙기고, 특별한 경치를 즐기세요. 19. AVALON BEACH, NSW 사진3) 시드니의 북쪽 해변에 있는 아발론 비치. 20. GREENS POOL, WA 사진4) 그린스 풀. 바위 점프와 시원하고 잔잔하며 맑은 바다를 느껴보세요. ©비전매거진. 무단전재

21. LONG JETTY FORESHORE RESERVE, NSW 사진1) 패들 보트를 빌려 센트럴 코스트에 있는 이 멋진 호수의 고요함을 만끽하세요. 22. METTAMS POOL, WA 사진2) 메탐스 풀. 여름의 이 천연 암석 풀장으로 향하여 행복한 분위기와 고요한 환경을 즐기세요. 23. CAVES BEACH, NSW 사진3) NSW의 스완지(Swansea)에 위치한 이 그림 같은 동굴들은 썰물 때 가장 잘 탐험할 수 있다. 24. THISTLE COVE, WA 사진4) 비단같은 모래와 반짝이는 파도를

25. LAKE BURBURY, TAS 사진1) 퀸스타운 동쪽의 버버리 호수. 해변에 눕는 것보다 약간의 물놀이가 더 좋다면 버버리 호수가 답이다. 이 인공 호수는 수상 스포츠의 명승지이다. 26. ELEPHANT COVE, WA 사진2) 서호주의 유명한 코끼리 바위. 큰 바위 사이에 끼어 있는 계단을 내려가면 코끼리 코브에 도착한다. 내려가는 길의 경치는 해변 그 자체만큼이나 경외심을 불러일으킨다. 27. WINEGLASS BAY, TAS 사진3) 타즈매니아 와인글라스 베이. 사진 찍기? 수영하기? 비치 애호가들이

29. THE BOGEY HOLE, NSW 사진1) 뉴캐슬의 보기 홀. 30. MAUROUARD BEACH, TAS 사진2) 철썩이는 파도와 모래언덕이 해변 잔디로 뒤덮인 마우로우드 해변은 고딕풍의 로맨스 소설을 쓰도록 영감을 준다. ©비전매거진. 무단전재 및 재배포금지.